Anti-stressmassage: vlindermassage
Een vlindermassage bestaat uit een zachte, vloeiende en repetitieve beweging rond de ruggengraat. Deze subtiele massage werkt bijzonder krachtig en is gebaseerd op de traditionele chinese geneeskunde. Er wordt enkel op de rug gemasseerd. Door de inwerking op het centrale zenuwstelsel brengt de massage weer evenwicht in het lichaam en via de blaasmeridiaan wordt het lichaam gestimuleerd blokkades en oude patronen los te laten. Door de superzachte aanraking is er doorgaans veel minder weerstand van het lichaam om los te laten dan bij een gewone massage. De steeds herhaalde beweging brengt diepe rust.
Ontspanningsmassage: ontspanning van de geest
Pieker je veel? Blijven de gedachten maar door je hoofd tollen. Zie je door de bomen het bos niet meer? Kom dan naar Massagepraktijk Sophia voor een ontspannende massage. Je gedachten verzachten en verdwijnen. Dit leidt tot diepe ontspanning en een betere nachtrust.
‘De massages van Geertje heb ik als heel prettig ervaren. Ze denkt mee en houdt rekening met je wensen en grenzen. Ik ben iemand die veel in haar hoofd zit, maar bij Geertje lukt het me om dat los te laten.’ Joyce.
In gedachten zijn we vaak in de toekomst, het verleden of bij andere mensen. Vaak is er dan bezorgdheid, spanning of twijfel. Een massage brengt je van het hoofd naar het lichaam. Je komt in het hier en nu, en dat geeft direct rust. Het brengt je ook in contact met innerlijke zekerheid.
Een ontspanningsmassage bestaat uit afwisselend zachte en stevige aanrakingen.
Ontspanningsmassage bij fibromyalgie
Heb je fibromyalgie of reuma? Dan kan massage een waardevolle aanvullende behandeling zijn. Het helpt vaak bij het verminderen van spierpijn en stijfheid. Het lichaam maakt namelijk meer endorfine aan tijdens de behandeling, wat een natuurlijk pijnstillend effect heeft. Ook de doorbloeding verbetert, wat bijdraagt aan het herstel van weefsels. Veel mensen ervaren daarnaast minder stress en meer ontspanning na een massage. Aangezien stress een verergerende factor kan zijn bij fibromyalgie, is dit een belangrijk voordeel. Door minder stress en spanning kunnen ook andere symptomen, zoals slaapproblemen of vermoeidheid, afnemen. Massage biedt geen genezing, maar kan de kwaliteit van leven wel verhogen.
Klassieke massage: ontspanning van de spieren
Verricht je zwaar lichamelijk werk? Doe je intensief aan sport? Heb je rug-, nek- of schouderklachten? Kom dan naar Massageprakijk Sophia voor een stevige massage, waarbij we de pijn opzoeken. Een klassieke massage richt zich op de spieren. Ik zoek de spanning op en stem de druk af. Met verschillende technieken (deep tissue en sportmassage) behandel ik de knopen in de spieren.
